用脑之前，先试着清空
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2019-04-12 09:05:51
用脑之前，先试着清空
压力也许会提升注意力，却无助于创造性思维。正确的顺序是：先放松你的头脑，然后再专注于重要的事。
研究人员发现，当人在焦虑时，会耗尽大脑去思考一系列不相干的细节，最后结果是筋疲力尽，和一个差强人意的方案。
相反，当大脑处于放松状态，多巴胺增加会释放出充足的精神空间。这时，你才真正能把注意力和精力投入在少数重要的事上。
练习，把放松设定为大脑默认状态，然后明智地选择你想关注的。记住，想看得清楚，先擦眼镜片。
