于是，根据实验结果，阿洛伊（Lauren Alloy）和艾布拉姆森（Lyn Yvonne Abramson）提出了抑郁现实主义（depressive realism）的假设。

　　虽然抑郁倾向的人总是被认为看问题更消极，但抑郁现实主义认为，这种消极可能使他们看问题更准确，那些积极乐观、丝毫不抑郁的人反而看问题是有偏差的。

　　之后的大脑的功能性磁共振成像研究也证明了，抑郁症患者对正面和负面社会事件的因果归因比非抑郁参与者更准确。

　　到此为止，这个效应已经得到了全面综合的证据。

　　不止是你大脑经历了一场海啸，心理咨询业也经历了一番动荡。

　　认知行为疗法（也就是CBT）的理论也因此受到了一些质疑。CBT是心理咨询中主流的技术流派，也是美国唯一可以进入医疗保险的技术，它认为抑郁的人是因为看待问题是非理性的，因此需要将之矫正至理性、客观的程度。抑郁现实主义（depressive realism）的假设一度动摇了CBT的理论基础。

　　不过需要注意的是，这一理论仍然存在不少争议。主要有以下三点：

　　（1）抑郁与非抑郁的人在「评价自我」和「评价他人」上时有显著不同

　　在我们提到的阿洛伊和艾布拉姆森的实验中，研究者发现：抑郁的人评价自己没有偏见，评价他人却更积极；而不抑郁的人评价自己更积极，评价他人却没有偏见。

　　（2）抑郁与非抑郁的人在评价「公共场合参与者的思想」不同与对自我的评价

　　抑郁的人比不抑郁的人在评估「公共场合参与者的思想」时显得更消极。

　　（3）在时间上，抑郁者对自我准确的评价是不稳定的：

　　抑郁的人对自己的评价虽然在刚结束的时候更准确，但经过一段时间后会更消极；而不抑郁的人虽然一开始并不准确，但过段时间就修正了。

　　总之，抑郁的人的观点在总体上并不一定准确。但需要我们十分注意的是，他们也并不是矫情或「小题大做」，相反他们在某些时候、某种程度上比我们更能看到真相。希望大家能在今后的生活中辩证运用这些效应。