引导孩子坏脾气，这样做最见效

　　内森其实使用的是情绪ABC理论，是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯创立，由于实用性强，而常常被国外不少家庭用在引导孩子情绪方面。情绪ABC理论中，A是发脾气的原因，B是孩子对事情的看法，C是孩子的坏情绪和坏行为。

　　父母在引导孩子坏情绪的时候，正确的方法应该是先询问孩子发脾气的原因，而不是第一反应指责孩子，实际上这也是一个引导孩子理性思考的动作；在孩子对事情的不合理看法中，父母给予同理心和共情，常常会让孩子更好地打开心扉；最终能帮助孩子对自己的坏脾气和坏行为有一个客观的自我评价。

　　具体地父母们可以按照下面三个步骤进行：

　　1、询问孩子为啥乱发脾气

　　当一个孩子能重新回顾自己乱发脾气的过程，已经是给自己的情绪注入理智的思考，能起到反省的作用。父母不仅表达了倾听，孩子也能感受到父母对自己的关注，更重要的是孩子的描述也是一个发泄的过程。

　　2、帮助孩子分析情绪

　　无论孩子发脾气对还是错，父母表示理解和同情总不会有错。孩子觉得自己被理解了，也认识了自己的情绪，一切错误便可以轻松承认了（人性的弱点）。相比之下，如果父母第一反应或一开口便是对孩子情绪的否定，往往会引起孩子下意识的反抗。

　　3、教会孩子驾驭情绪

　　孩子的坏情绪被父母理解后，孩子便会顺心了许多。接下来父母便要教孩子驾驭情绪的正确方法。坏情绪常常是有破坏力的，不仅会让孩子的心理处于糟糕的境地，阻碍了孩子做事情的动力，还会影响孩子的人际交往。

　　对于年幼的孩子来说，太复杂的说教，孩子的脑瓜子是听不进。受具体形象思维的影响，幼儿说建议父母们可以借鉴《头脑特工队》（动画片）的做法，让各种情绪在孩子心中有个直观的形象。也可以使用幼儿说的“坏虫子”情绪管理方法，幼儿说有各种坏虫子的漫画图供大家结合使用。（有兴趣的父母可以看《培养娃自控力几岁开始》一文。）

　　“情绪管理合同”育儿小技巧

　　这个方法其实来自美国儿童大脑研究专家Phil McGraw的契约行为管理办法，即用契约的办法让孩子学会情绪自控，孩子3岁后便可以用。不少西方的父母说，对于那些常常爱发脾气、爱哭闹的孩子来说，“情绪管理合同”常常有意想不到的效果。

　　心理学家托马斯.莫里亚蒂也通过实验证明，一般情况下，孩子会主动使行为与承诺保持一致，因为人性认为保守承诺是一种良好的品行。所以，“情绪管理合同”也常常能起作用。经常通过这种方式自我管理情绪的孩子，未来信用感和责任感也会更强。

　　看看，这是一位妈妈做的“闺女情绪管理小合同”：

　　幼儿说提醒：“情绪管理合同”对于常常乱发脾气，父母屡教不改的孩子尤其有效，大家可以试试。

　　有人说——

　　养孩子就像种花，孩子身上的坏脾气坏毛病就像花叶上的灰尘，你得经常清洗擦拭。力气轻了擦不干净，力气重了会把花弄伤。父母常常在“用力”还是“不用力”中拧巴。

　　难怪智者说，养孩子是一场修行，修的是父母们的耐心。

　　本文关键字：发脾气、情绪引导、情绪管理、早期教育、家庭养育

　　幼儿说，一枚亲子心理咨询师，爱提供国外心理学家们最有价值的亲子心理知识。