心理学研究表明：一个人能否成功，自律的影响是智力的2倍还多。

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　　曾在《身临其境》上大放异彩的韩雪，全方位释放了她的十八般武艺，配音、演戏样样做的精彩，让人直呼：这才是值得我们崇拜的女神啊！

　　她之所以这么优秀，离不开从小养成的生活法则-自律。

　　真人秀《女人有话说》中，韩雪的自律得到了最充分的展示：七点半起床，三分钟洗漱，五分钟上妆，一天只吃两顿饭，6点半以后不吃东西，睡前一小时充电时间……这些严格的作息时间，她都雷打不动的坚持进行着。

　　如此严格自律，令一票观众大感惊奇！纷纷点赞！

　　懂得自我约束的人，具有超强的自我控制力，能够有效抵御外来的不良诱惑，坚持把自己的事情做到完美极致。

　　因此，越自律的人，越容易收获成功；而放任自我的人，越容易收获不幸。

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　　没有良好自我控制能力的孩子，是很难完成自己设下的目标。

　　相反，懂得自律的孩子，作息规律，有自己的爱好，运动、阅读，精气饱满，有更多精力去做好一件事。

　　孩子的孩子自律能力有限，但并不代表家长可以忽视孩子自律能力的培养。

　　小曦是一名六年级的学生，现在正面临小升初，学习很紧张，但每天做功课时，她都管不住自己。刚开始的几道题她还是认认真真地做，但没过半小时，她就坐不住了，一会儿起身去喝水，一会儿吃东西，一会儿又上厕所，反正她总有理由不写作业。

　　小曦自己也觉得很苦恼。她感到现在面临小升初，这种状态根本不可能取得好成绩，但她想管住自己却做不到，好像总有一种无形的力量支配她离开自己应该做的事。那么，小曦自制力差的这种坏习惯是如何养成的呢？

　　原来，小曦从小学习很用功，看到女儿这样辛苦，妈妈很心疼，在小曦学习的时候，经常会送来零食什么的。小孩子禁不住诱惑，于是，时间一长，形成了习惯，没有零食就不能把事做下去。她做事的时间不能长，并且总是坐不住，注意力不集中，不能安心学习。所以学习成绩总是不理想，每当考试成绩出来时，小曦看到自己那可怜的成绩都会很伤心，有时甚至会大哭一场，暗下决心一定要认真学习，但几天之后，就会把自己的痛苦抛于脑后，还是控制不了自己。

　　毫不夸张的说，自制力欠缺的孩子比比皆是！所以会在学习、性格等方面出现各种各样的问题，很多家长为此焦虑不安。

　　父母总以为自制力可以由孩子的主观意识来控制，孩子之所以在关键时刻没能管住自己，完全是他们“不愿意”和“不使劲管”的原因造成的。

　　其实，这冤枉了很多孩子。孩子自制力差有许多原因，如外部世界诱惑太多，或早年未形成有始有终的良好习惯，缺乏自己的人生理想和奋斗精神，以及学习兴趣淡薄等。其中，孩子自制力差，家长具有不可推卸的责任。

　　有的父母看到孩子辛苦一点儿就承受不了，总是嘘寒问暖，导致孩子不能专心地做一件事；有的父母忙于工作，无暇顾及孩子，难得和孩子在一起玩耍和说话，长期的紧张气氛，使孩子不能心平气和地去做事，总是追赶着应付新变化。另外，孩子的自制力差可能也是因为其中枢神经系统发育还不十分成熟，大脑额叶发展还不完善等原因。