我曾经看过一个小朋友的时间表而非常诧异！他计划很早起床，去跑步，再去背单字，紧接着看多少页书......，期间没有什么缓冲，对自己十分严厉，但这样的计划往往最后根本无法实施（理想很丰满，现实很骨感），总是计划赶不上变化，最终回到「拖」的状态。

　　诀窍4──父母和孩子一起制定一系列的奖励和惩罚机制

　　比如说，连续三天都按计划完成的话，可以多看十分钟动画片或是吃几颗巧克力；连续三天没有按计划完成，则暂时剥夺看动画片的时间等等。当然，要提醒家长的是，所有的工具都是为人服务的，最终目的都是解决问题，家长和孩子的问题最终还是亲子关系，而亲子关系的核心是爱。

　　让孩子感受到你对他的爱，从而激发他爱的能力。和孩子一起做计划的过程，家长要向孩子传达对他的理解和爱，如果脱离了这个前提，用冷冰冰的工具去程序化地管理他，即使你用了世界上最先进的工具，也培养不出自信优秀的孩子！

　　自律能力

　　培养孩子的自律能力——和孩子建立理性的“契约”关系

　　有些孩子因为年龄小，当犯错误时，家长说了他也未必懂，容易出现“打也不是，骂也不是”“说了也不改”的情况，会让家长很窝火。但其实，孩子虽小，也知道趋利避害，他能够理解外界给他的反馈是好还是坏，所以，我建议家长们可以和孩子建立一种明确的“契约”关系。

　　首先，你需要和孩子一起制定明确的规则，约定好赏罚的标准。比如早晨起晚了，就不许吃当天的冰激凌。

　　然后，你要严格且温柔地去执行那个规则。当孩子触碰到了你们约定的规则（惩罚或奖励），你一定要说到做到，不能食言！同时，如果是惩罚，你也不要发火，要非常理智平静地和孩子讲清楚为什么惩罚他。一般来说，孩子都能够接受。

　　请注意，这个时候，任凭孩子如何哭闹，都要理性的严格执行，不能心软，不能退步，你要告诉他：“对不起，因为你没有遵守我们的约定，你必须接受惩罚。”

　　当我们和孩子形成这样的“契约”关系，执行一两次，你会发现，不再需要用暴怒的语气去震慑孩子了。所以，我建议：和孩子建立理性的“契约”，温柔且严格执行下去。

　　感恩能力

　　培养孩子的感恩能力——给孩子固定的感恩的时间

　　懂得感恩的幸运人，也能让别人更幸运。当你懂得感恩，你会更积极，遇到事情不顺的时候，感恩的人比较懂得以平常心看待挫折。所以希望孩子有固定的感恩的时间。

　　适应未来的能力

　　培养孩子适应未来的能力——好奇心、同理心、沟通能力

　　未来的世界将会变得越来越快，信息密度越来越高，人工智能将会给这个社会带来巨大的变革，这是我们的孩子将继承的世界，也是我们有生之年将面对的课题。

　　那么，我们能够教孩子们什么？

　　好奇心

　　孩子需要具备的是他们与生俱来的好奇心。这可能是首位的。