身心健康：正确的写字姿势
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2018-06-07 09:15:22
正确的写字姿势
良好的开端是成功的一半，不良的习惯一旦养成，就很难纠正，要让孩子从开始就坚持正确的姿势，逐渐培养形成良好的习惯。我们学校非常重视培养孩子正确的读写姿势。因此，开学初，我们就狠抓孩子正确的读书、写字等姿势。
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坐的正确姿势
孩子在读书写字时，要求他们先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起，两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。
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读书的正确姿势
孩子读书时，双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头稍向前倾，这易看清字体，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书竖直或平放在桌上都是不正确的。
写字的正确姿势。写字时头比看书时要再稍向前倾斜。两臂同时放在桌面，并且长度要相等，不能两臂一长、一短，或单臂放在桌面，这样都会使躯干不正而形成畸形。
温馨提示
无论读书、写字都要注意“三个一”：眼离书本一尺，胸离桌一拳，手离笔尖一寸，这样才能保持姿势正常。
