对父母来说，出门在外，虽然别人的行为我们很难去管，但至少我们可以管好自己的孩子。就这件事情我们来讲一讲父母带孩子在公众场合，如何管理孩子的情绪和行为，不让孩子变“熊”。

　　首先出门前，父母要防患于未然

　　1、要考虑孩子的身体状况和情绪状况，防患于未然，提前做好计划

　　身体状况会影响情绪，冷热困累饿，都会让孩子情绪暴走。在玩的时候，不要等孩子玩得饿的不行，你再去找吃的。

　　2、要选择相对安全的地方

　　比如，有软垫的游乐场，适合孩子玩的器械等等。在这样的环境下，就不会出现对孩子的过度控制。如果出去玩，这个地方不安全，你势必会不断地去跟孩子说，不许去这个地方，不许动那个，那肯定容易情绪暴走。

　　3、要减少无聊的等待

　　比如，餐馆的排队，上菜前的等待时间，会让孩子抓狂，这个时候就要拿出自己准备的手头玩具，让孩子玩一玩。

　　4、避免对孩子的忽视

　　出门的时候，家长会跟熟人聊天，买东西的时候，会去看东西，跟别人讨价还价，在这种场景下，容易造成对孩子的忽视，而这种忽视容易让孩子暴走。

　　5、避免节奏太快

　　大人和孩子的节奏容易不匹配，大人干什么事情都麻利，而孩子磨磨唧唧的时候，就容易出现问题。

　　如果孩子已经发生了

　　情绪暴走的行为怎么办？

　　最重要的主旨就是：先解决情绪，再解决问题。这是非常好用的一个方法。很多爸爸妈妈总是急于解决问题，越着急越解决不了。

　　在孩子情绪没有被接纳，没有发泄完的时候，你讲道理是徒劳的，孩子根本接收不到。他只沉浸在难过的情绪中。包括我们成年人也是一样的。

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　　让自己平静下来

　　在确保孩子安全、有人照看的情况下，你可以离开他一会儿，到别的房间去冷静一下。如果只有你和孩子两个人，没办法走开，就做深呼吸，直到你感觉自己的心跳重新变得平缓，再开口讲话。