期末考试越来越近了。怎样才能让自己保持一个良好的学习状态，提高自己的学习效率呢？

　　 01

　　怎样衡量自己是否进入高效率学习状态

　　进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征：

　　1、记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识；

　　2、每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝；

　　3、解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样；

　　4、充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀；

　　5、从不低看自己，不会为学习成绩所左右，善于反思自己学习行为，并不断调节自己学习时间和学习内容，能不断吸收他人长处为自己所用；

　　6、感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步；

　　7、有相对稳定的学习计划，各学科学习普遍能得到兼顾，且学习主动性强，发现问题总期待能在最短时间内予以解决；

　　8、做过的题目标注到位，并能采用长时记忆的方式不断循环性地复习笔记和做过的练习，不必重新梳理解题思路和构建模型；

　　9、有主动翻看各类参考资料并进行知识对比、吸收、归纳的意识；

　　 02

　　怎样才能进入高效率学习状态

　　要想进入高效率学习状态，一般要做到以下几点：

　　1、学习上要有明确的学习计划表

　　拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。当然，能在近一两天内挤出一些时间补上则更好。