学生感言：培粹压力大 南雅中学松弛有度
家庭作业更多、学习压力更大、心理更脆弱……根据调查可发现，长沙中小学生中，小学生幸福感最高，高中生次之，初中生最低。小编随即调查了长沙一些学校，发现培粹中学的压力较大，而南雅中学学习松弛有度。
培粹中学 睡眠不足六小时
小君是培粹中学初二的学生，马上就要会考了，现在学校的时间安排得非常紧，每天9节课，傍晚6点20分才放学。下面是小君每天的作息时间表。
6：00-6:40 起床吃早餐 6:40-7:30前 赶到学校 8:00-11:50 上午4节课 11:50-14:00 午饭、午休 14:00-18:15 上完5节课、放学 18:20-19:20 坐公交车回家20:00-24:00 做家庭作业。
南雅中学 学习松弛有度
南雅中学初二学生佳佳说，自己是住校生，感觉并没有那么累，一般只有8节课，傍晚5点45分下课，晚上7点开始上晚自习，晚上10点20分就寝，作业基本都在晚自习完成，“不过有些成绩好的，熄了灯还要继续发狠呢。”佳佳说，有的学生下自习后，晚上还要完成自己买的课外练习，有的打着手电，或搞个小台灯什么的，学习到晚上十一二点。
长郡双语 管理严格作业较多
轩轩在长郡双语中学念初一，轩轩妈说，孩子每天7节课或8节课，作业比较多，每天要花3个小时才能完成。轩轩寄宿在校，早上6点起床，晚上9时30分熄灯。轩轩课外还学习书法和钢琴，会占用一个半到两个小时的课余时间，“孩子平时喜欢打篮球，要排个时间表才能空出时间。”
教育专家：帮助孩子合理减压
青少年心理教育专家丹妮说，孩子学习压力大，这是一个很普遍的问题，根本原因在于教育体制无法得到根本性的改革，以及对于学生的评价体系单一。教育部有明文规定学生的作业量和作业时间，但是学校也有录取率高低与否的压力存在。
她建议家长，要帮助孩子合理减压：首先，家长要学会倾听，让孩子倾诉自己的烦恼，将压力宣泄出来；第二，尽管时间紧张，也要合理安排一些体育运动，家长每天尽可能抽出一二十分钟陪孩子玩会球；第三，学会鼓励孩子，告诉孩子拿第一并不是学习的最终目的，只有掌握了正确的学习方法，才能事半功倍。
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