时   间

内          容

6：30

起　床　

6：30－6：45

自由晨练、洗漱、整理内务（7：00寝室落锁）

6：45－7：25

早  餐

7：30－7：55

早　读

7：58

两分钟预备铃

8：00－8：40

第一节课

8：48

两分钟预备铃

8：50－9：30

第二节课

9：30－9：55

课间操　

9：58

两分钟预备铃

10：00－10：40

第三节课

10：40－10：45

眼保健操

10：53

两分钟预备铃

10：55－11：35

第四节课

11：40－12：00

自习答疑（七、八年级不参加）

11：35－12：40

午　餐

12：50－13：50

午　休

13：50

音乐广播

14：08

两分钟预备铃

14：10－14：50

第五节课

14：58

两分钟预备铃

15：00－15：40

第六节课

15：40－15：45

眼保健操

15：53

两分钟预备铃

15：55－16：35

第七节课

16：40－17：20

体育锻炼或自习答疑

17：20－18：50

自由活动、清洁卫生工作

17：30－18：30

晚餐

18：50

预备铃

19：00－19：15

新闻收视

19：15－20：15

第一节晚自习

20：15－20：20

眼保健操

20：30－22：00

第二节晚自习（七、八年级21：30结束）

22：30　

寝室熄灯（七、八年级22：00熄灯）