早在上个世纪初，重庆七中的足球队就誉满山城，1921年在陈景福老师的带领下，曾一举击败当时趾高气扬的英国水兵，为中国人长了志气。

　　新中国建立以后，该校足球迎来了发展的黄金时代，在文革中也未间断过。1954年该校足球场落成，并不断增加新的体育设施和场地，体育活动更是如火如荼地开展。五十年代初从组织第一支足球队开始就经过刻苦训练，一直到六十年代，该校一直是重庆市中学生三好杯足球赛的冠军得主，其地位从未动摇过。在这段时间有121名运动员先后输送到省市业余体校，有17名运动员先后输送到国家二队、国家青年队、省市等优秀队伍。

　　自1978年起，足球成绩更是初见成效，先调学生张达明、徐光福、何建生等到重庆足球队，后又调张达明、徐光福到国家青年队。1979年获市三好杯足球赛冠军，参加全国三好杯赛，获四川赛区第五名。1980年学校足球训练获市特别奖，被授予重庆市足球传统学校。1981年参加市希望杯足球赛获冠军。同年，国家体委负责同志荣高棠先生到该校视察，对如此丰硕的成果高度赞扬，省体委主任李培根还赋诗一首，盛赞七中体育事业：教育方针全面抓，田径足球成绩佳，为国育才真光荣，自力更生实可嘉。

　　1987年学校专门设立体卫处，对体育有了更为具体而明确的管理机构和办法。该年，国家教委、体委确定重庆七中为培养高水平足球运动员试点学校。1988年，又获省中学生足球赛第一名，希望杯高水平足球第一名，并被评为全国体育传统项目学校先进集体。

　　九十年代新建了草坪足球场，各项成绩都在原有的基础上更上一个新台阶。是我市唯一的一所被国家教委和国家体委命名的高水平体育后备人才（足球）试点学校，曾先后六次被国家教委、国家体委评为全国体育传统项目学校先进集体，为国家培养了大批优秀足球运动员，同时，向重大、川大、西师、成体等高校输送了数十名高水平大学生足球运动员。1998年，该校制定了新的举措：以重庆东川塑料制品厂为后盾，在重庆七中原有师资队伍及设施设备基础上，与重庆大学、沙区足协联合组建重庆七中东川足球学校，形成培养高素质足球人才的一条龙办学体系。99年扩大足球招生名额，除按国家规定执行初、高中各三年学制及开齐文考课程外，另加足球专项课程。1999年，该校又与重庆红岩俱乐部联合组建了青少年足球培训中心。

　　二十世纪，获全国少年足球比赛第二名；2001-2002金杯海狮全国中学生足球联赛第七名；中华人民共和国第八届中学生运动会足球比赛第二名；清华大学、中国人民大学、中国农业大学、解放军信息工程大学、、重庆大学、西南师范大学等高校对该校足球生的录入等等，一系列可喜的成绩，为七中争创中华名校注上了一笔浓墨重彩。