2014新初一暑天军训，摆正心态自然“凉”(2)

成都奥数网 2014-07-23 13:44:38

　　二、军训注意事项

　　新初一军训的目的是培养学生吃苦耐劳的精神品质，所以最好提前做好吃苦的心理准备，摒弃军训就如夏令营、度假的“愚蠢”想法。牢记下面的军训注意事项，可以让你轻松愉快的渡过军训。

　　1、吃饭时不要太挑剔，练得苦点儿吃着就香点儿，吃得香点儿睡的甜点儿，睡得甜点儿心情自然好点儿。切记不要挑食，在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

　　2、洗澡机会不多，要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。

　　3、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习，一次难得的英雄救美的机会哦。

　　4、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐，想着日子都是在不经意间匆匆而过。

　　5、不喝生水，军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。

　　6、认真清洗，每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。

　　7、睡觉保暖，军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。

　　8、头晕眼花，军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

　　9、抓紧午休，军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。

　　温馨提示：磨砺意志，培养孩子艰苦奋斗的精神品质很重要，但孩子的身心健康更重要，不要盲目的认为吃苦就是对的，关心了解孩子的身体状况，如果有心脏病或正好患有传染病等情况一定要向学校申请免于军训，为自己孩子的健康，也为他人，正如费孝通先生所言：“各美其美，美人之美，美美与共，天下大同”。