临考前 父母切忌对孩子造成“情绪污染”
考试近在眼前,一些在状态上有比较明显的焦躁、不安、情绪不稳和静不下心复习的学生要知道,但是在任何时候,都不要轻易放弃。
临考了,稳中求胜是上上策
无论以后发展怎样,要把握好现在的一分一秒。其实,别看短短的一分钟,如果在一分钟内解决了一道小选择题,那么,这也算是一个突破。
考生还是要做一些简单的训练,做一些题目,还要将自己以前的一些错题翻出来重新过滤一遍,加深记忆。还要再提升一下自己的思维能力,要始终把问题保持在考试之前解决,万不可带着问题进考场。现在的复习模式,依然还要保持立足教材,理清思路。最重要的是,不要给自己过早地下定论,更不要在考前时刻提醒自己,我一定要考好或满不在乎。只要记着一点,平常心就好。“最后几天,稳中求胜是上上策。”保证自己强项不丢分就是最大胜利。在弱势科目中,要巩固自己拿手的知识点,而不是继续去想法攻破不懂的、棘手的问题。
制定合理计划结合实际对症下药
每个学生的学习基础不同,学习能力也有差异,学生间产生差距是难免的。家长不要过度关注考试分数,而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。家长要冷静面对孩子的每次考试,无论成绩高低都要有一个准确的定位,并对下一步的升学目标有个清醒的认识。
家长要和孩子一起制订学习目标和计划,既要有总体计划,又要有各个阶段的小计划。计划要切合孩子的实际情况,不能过高,也不能过低,而且要根据具体情况进行适时调整。
家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。孩子哪门最弱,家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。对于孩子的薄弱科目,家长还要及时与老师沟通,共同想办法帮孩子补上。
父母切忌对孩子造成“情绪污染”
临近考试的学生们出现的不自信、烦躁等种种问题,往往源于父母复杂的情绪表现,在心理学中被称为“情绪污染”。
针对这些问题专家指出,家长不要过分关注孩子考试。考试期间家长不要主动和孩子谈论答题之事,不要主动问孩子考得怎么样;如果孩子主动提及考场情况和自己的感受,家长要耐心倾听,表示理解孩子的心情,适当鼓励孩子。
孩子白天在学校浓郁的备考氛围中,希望回到家能自由地呼吸,但是有些家长忍不住要提醒孩子“要考试了”,孩子一放学就问复习得怎么样了,这样让孩子一点也不自在。如果孩子主动谈起考试话题,家长才可适当发表意见,适当表示关心。
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